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Mandalas

Quelques mots sur le mandala

En sanskrit, mandala signifie « cercle« . Le mandala est un symbole spirituel dans certaines cultures hindouistes et bouddhistes. Composé de formes géométriques qui se répètent, organisées autour d’un centre, le mandala symbolise l’harmonie et l’unité. Il est une représentation extérieure de l’univers, englobant l’infiniment grand et l’infiniment petit. Intérieurement, le mandala m’a guidée vers le calme, la patience, la précision, la concentration…Des ressources que j’avais totalement perdues ou oubliées.

La pratique du mandala a joué un rôle fondamental pour renforcer ma résilience face à certains événements de la vie.

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Mandala & harmonie

En pratiquant le mandala que ce soit à travers le coloriage, le dessin ou la méditation, je me suis aperçue que je pouvais me connecter à des « parties » de moi qui étaient harmonieuses et belles. Elles étaient en état de veille…

Chaque être humain possède une force créatrice. Les bouddhistes dessinent de magnifiques mandalas de sable qu’ils balayent ensuite pour symboliser « l’impermanence » de l’existence.

 

Parlons-en!

Si vous êtes intéressé par l’utilisation du mandala comme moyen thérapeutique, nous pouvons réfléchir ensemble à ces questions:

  • En quoi le mandala est-il une représentation de notre inconscient harmonieux et de notre unité psychique?
  • Comment mettre en place un atelier mandala avec des personnes en souffrance psychique ?
  • Quelles sont les différentes manières d’utiliser le mandala: création, dessin, coloriage, méditation, observation…afin de respecter les aptitudes et les envies de chacun et de donner du choix dans l’utilisation des mandalas.
  • Quelles sont les ressources intérieures mobilisées lors de cette pratique ?
  • Comment le mandala peut-il être un outil d’autonomisation dans notre cheminement intérieur ?
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Vous souhaitez organiser un atelier ?

Convaincue des bienfaits que le mandala peut apporter sur notre psychisme, je propose des ateliers collectifs de 2 à 3 heures.

CONTACTEZ-MOI

L’inconscient produit un symbole naturel, que j’ai désigné techniquement  sous le nom de mandala, auquel s’attache la signification fonctionnelle d’une réconciliation des contraires, donc d’une médiation. 

Jung dans Psychologie et Religion

Pluralité de techniques

En 2013, lorsque j’ai découvert le mandala « par hasard » sur l’écran d’une collègue en Angleterre, je ne savais pas encore que j’allais me prendre de passion pour ce « symbole » de paix intérieure. Au démarrage, j’ai simplement proposé aux femmes du refuge de nous rassembler autour d’une table et de colorier quelques motifs avec des feutres et des crayons de couleur…Nous avons plastifié les mandalas puis nous les avons accrochés aux fenêtres. Déjà, le refuge avait pris un peu de couleur…Et les enfants se sont joints à nous!

Plus tard, en travaillant avec les femmes placées sous main de justice, j’ai structuré ces ateliers de mandala en faisant des recherches sur l’origine et les différentes façons de colorier. Naturellement, le silence se faisait pendant les séances. Concentrées sur leur dessin, le silence n’était plus source d’angoisse pour elles mais un levier pour la création et l’introspection bienveillante…

Aujourd’hui, j’ai diversifié les méthodes et les techniques. J’utilise des toiles, de l’acrylique, des compas, des équerres…Parfois, je les dessine à partir d’une feuille blanche. D’autres fois, je prends un modèle existant et me contente de colorier…Il y a tant de moyens différents de jouer avec le mandala ! L’important est d’être dans un processus intuitif où ce n’est pas le résultat final qui compte mais le processus. Sans oublier que grâce au mandala, nous pouvons travailler sur l’estime de soi car même s’il y a des imperfections, la création finale, prise dans son ensemble, est toujours très belle…Je n’ai jamais vu un mandala sans beauté !

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Mandala
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