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Femmes victimes de violence

Mon expérience avec les femmes

J’ai travaillé plusieurs années en Angleterre pour des associations de victimes de violence domestique et de femmes placées sous main de justice.

L’une de mes missions principale était de créer des programmes basés sur les recherches en psychologie positive, sur le mindfulness (pleine conscience), la relaxation, la respiration, le yoga, l’art-thérapie…J’ai délivré ces programmes sous la forme de groupes de parole et d’entretiens individuels.

Aujourd’hui, je propose d’intervenir en tant que sophrologue auprès de structures qui accueillent des femmes vulnérables, isolées ou victimes de violence. Les séances peuvent se faire individuellement ou en groupe sous la forme d’ateliers collectifs.

Femmes et sophrologie: quels bénéfices?

Objectifs généraux

  • Offrir un espace d’écoute active, d’entraide et d’empathie;
  • Partager les expériences et mettre en commun le vécu de chacun;
  • Trouver des clés et des pistes de réflexion pour s’autonomiser;
  • Se détendre et s’ouvrir à de nouvelles perspectives;
  • Renforcer les compétences personnelles et sociales.

Objectifs sophrologiques

  • Développer son potentiel
  • Amplifier son bien-être
  • Prendre conscience de ses capacités
  • Se reconnecter à son corps
  • Retrouver la maîtrise de son image corporelle
  • Restaurer l’estime de soi
  • Se projeter dans l’avenir avec sérénité
  • Accueillir les émotions avec douceur
  • Renforcer les attitudes et les valeurs positives au quotidien