3 mois ago · Eva Mazur · 0 comments
Une séance de yoga du rire qui termine…en pleurs !
Ceux qui me suivent savent que je coordonne le Club de l’Optimisme, une initiative que nous avons créée pour « muscler notre optimisme », pour prendre soin de notre moral et pour que chacun puisse découvrir 1001 expériences au fil d’un programme que nous co-construisons avec les membres et nos lecteurs.
Parmi les demandes, deux thèmes ont fait consensus : l’enfant intérieur et le rire ! C’est pourquoi nous avons organisé cet été deux séances de Yoga du rire via Zoom, ouvertes à tous cet été.
A priori pendant une séance de Yoga de rire, on peut légitimement s’attendre à…rire ! Et ce fut le cas, rassurez-vous ! Nous avons ri – même beaucoup -, grâce à des exercices à la portée de tous et à la force communicative du groupe.
Mais alors pourquoi beaucoup de participants ont-ils terminé en pleurs lors de la dernière séance que nous avons organisée ?
