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Une séance de yoga du rire qui termine…en pleurs !

3 mois ago · · 0 comments

Une séance de yoga du rire qui termine…en pleurs !

Ceux qui me suivent savent que je coordonne le Club de l’Optimisme, une initiative que nous avons créée pour « muscler notre optimisme », pour prendre soin de notre moral et pour que chacun puisse découvrir 1001 expériences au fil d’un programme que nous co-construisons avec les membres et nos lecteurs.  

Parmi les demandes, deux thèmes ont fait consensus : l’enfant intérieur et le rire ! C’est pourquoi nous avons organisé cet été deux séances de Yoga du rire via Zoom, ouvertes à tous cet été.

A priori pendant une séance de Yoga de rire, on peut légitimement s’attendre à…rire ! Et ce fut le cas, rassurez-vous ! Nous avons ri – même beaucoup -, grâce à des exercices à la portée de tous et à la force communicative du groupe.

Mais alors pourquoi beaucoup de participants ont-ils terminé en pleurs lors de la dernière séance que nous avons organisée ?   

Quand j’entends le mot « oser » 50 fois par jour à mon travail

11 mois ago · · 0 comments

Quand j’entends le mot « oser » 50 fois par jour à mon travail

En 2020, il est temps pour moi de me mouiller, d’afficher mes engagements et mes actions. C’est ma résolution ! J’ai décidé cette année de communiquer bien plus souvent. En 2019, j’étais dans cette phase d’observation : je ne connaissais pas la puissance du réseau et du collectif ni de la communication ! (ce n’est pas mon domaine de formation…comme vous pouvez le voir dans ma biographie !)

Aujourd’hui, je commence à comprendre ce que nous pouvons faire ENSEMBLE !

Les chèvres élevées dans la bienveillance font de meilleurs fromages

2 ans ago · · 0 comments

Les chèvres élevées dans la bienveillance font de meilleurs fromages

A la « Chèvre qui rit », une ferme biologique au milieu du Gers, à Saint-Christaud, Marie Duffo a cru à une blague lorsque je l’ai contactée pour discuter chèvres et musique. D’ailleurs, ce sont ses chèvres qui m’ont d’abord répondu par mail : « c’est rigolo que l’Optimisme nous contacte, nous, des chèvres élevées en plein air, en plein Gers et toujours avec la banane. »