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Les chèvres élevées dans la bienveillance font de meilleurs fromages

6 mois ago · · 0 comments

Les chèvres élevées dans la bienveillance font de meilleurs fromages

A la « Chèvre qui rit », une ferme biologique au milieu du Gers, à Saint-Christaud, Marie Duffo a cru à une blague lorsque je l’ai contactée pour discuter chèvres et musique. D’ailleurs, ce sont ses chèvres qui m’ont d’abord répondu par mail : « c’est rigolo que l’Optimisme nous contacte, nous, des chèvres élevées en plein air, en plein Gers et toujours avec la banane. »

Le mandala: un outil pour mieux se connaître

9 mois ago · · 0 comments

Le mandala: un outil pour mieux se connaître

En pleine préparation d’un atelier de coloriage anti-stress, je me suis dit qu’il serait bien de partager quelques informations sur les mandalas. Avec l’essor du secteur du bien-être, difficile de passer à côté de ces livres de coloriage pour adultes dans les librairies. Ma rencontre avec le mandala date de 2013 et s’est faite complètement par hasard lorsque je cherchais à créer une activité créative avec les femmes de l’association pour laquelle je travaillais. Depuis, le mandala ne me quitte plus et fait partie intégrante de mes outils de développement personnel.